Тайм-менеджмент для мамы. Как найти время для себя?

Когда в семье появляется ребёнок, то мама автоматически превращается в многоручку. У неё есть десятки задач, которые нужно выполнить за день. И еды приготовить, и прибраться, и за ребёнком ухаживать, особенно впервые месяцы после родов, и ещё много-много мелких задач. И времени, а особенно на себя, катастрофически не хватает.

В этой статье мы разберем 5 действительно нужных совета для современной мамы, которые помогут вам освободить один или два часа для себя любимой.

1 совет.

Планируйте свой день заранее и накануне вечером.

Конечно, лучше планировать на неделю, но не всегда это получается. Главное правило записывайте на день только то количество дел, которое вы реально сможете выполнить. Все, что сверх, переносите на другой день. Лучше реально осознать, то количество дел, которые вам под силу, это, во-первых, поможет равномерно распределить нагрузку, а во-вторых вы не будете корить себя за то, что не успели сделать, ведь выше головы всё равно не удастся прыгнуть, поэтому смотрите на вещи реалистично.

2 совет.

Делегируйте задачи.  Хотя бы очень простые дела.

Например, сходить в магазин, погулять с собакой, пропылесосить уж точно сможет муж. Если муж постоянно на работе, попросите о помощи бабушек, они вам точно не откажут.

3 совет.

Покупайте продукты на неделю вперёд, готовьте заранее домашние полуфабрикаты и замораживайте их (котлеты, фаршированный перец), на крайний случай можно конечно и магазинных пельменей и сосисок приобрести.

4 совет.

Пользуйтесь современной техникой. Это лучшие помощники для женщин.

Моющий робот-пылесос, и пропылесосит и вымоет ваши полы начисто, всё что останется очистить ёмкость пылесоса и подзарядить его.

Мультиварка – тоже невероятная помощница, пока вы занимаетесь с ребёнком, она и обед вам сварит, конечно, почистить овощи и продукты уложить в мультиварку нужно вам. Эх, не дошла ещё техника сама полностью готовить. Можно с вечера положить крупу в чашу, и установить отложенный старт в мультиварке, с утра вас будет ждать готовая горячая и вкусная кашка.

Освобождаем себя от глажки белья, сушим одежду максимально ровно или покупаем специальную машину.

5 совет.

Не требуйте от себя идеальной чистоты дома. Никто ещё не умер от немытого пола.

Достаточно 20 минут для наведения порядка в доме; идёте по дому, увидели вещь не на своём месте лежит, захватите её заодно с собой и отнесите на место, это максимально простой совет, который поможет вам сэкономить несколько драгоценных минут в день.

И помните, главная задача в тайм-менеджмента в декрете, это создать комфортный день для мамы и превратить день сурка в приятную жизнь.

Минимум быта, больше отдыха и времени для себя.

Обязательно находите время для себя и своего хобби: спорт, чтение, шитьё, и т.п. И самое главное правило, сон малыша — это ценное время не для домашних дел, а время для себя или сна. Лёгкой вам жизни и пусть всё будет отлично.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще!

Как устроить праздник ребенку от 1 года до 5 лет дома

Чем старше становится малыш, тем больше мудрости и выдержки требуется в общении с ним. Часто нам хочется, чтобы он сидел спокойно и играл с игрушками или листал книжку. Родители не

Чем занять маленького непоседу?

Детки растут, и с каждым месяцем им становится всё интереснее развиваться, их интересует новый мир, новые предметы. И даже если малыш не умеет разговаривать, но уже отвечает «да или нет»

детская зубная щетка

Как выбрать первую зубную щётку ребёнку?

Выбор первой зубной щётки дело не совсем простое, но если знать все необходимые характеристики щёток, то в магазине свой выбор вы сделаете правильно. Ещё за некоторое время до появления первых

Развитие ребенка

Развитие ребенка от 1 месяца до 2х лет

Чтобы вступить в контакт с младенцем, надо наблюдать за ним. Для того, чтобы понять ребенка, что он хочет, чем обеспокоен нужно развивать родительскую наблюдательность, терпимость. Для этого предлагаем вести дневник,

Игры на запуск речи. Как разговорить молчуна?

Когда же он заговорит? Ну, когда? Каждая мама и каждый папа ждут первых шагов, первого лепета и первого слова малыша. Дети абсолютно разные и всё зависит от темперамента ребёнка и

Как обучить маленьких детей финансовой грамотности, обращению с деньгами.

Всех ответственных и нормальных родителей волнует будущее их детей. Мы занимаемся с ребенком, ходим с ним в театры, кино, музеи, выставки, но часто забываем о том, без чего нельзя прожить

В чём польза белого шума для ребёнка? И как его использовать?

В чём польза белого шума для ребёнка? И как его использовать?

В первую очередь белый шум поможет успокоить вашего малыша и решит проблемы со сном, если они есть, конечно. Белый шум безопасен для всех, и вы уже с ним знакомы. Это

Ребенок не слушается, что делать?

Все родители мечтают иметь послушного ребенка. Но чаще бывает, что проблема не в ребенке, а в не опытных родителях. Они не могут контролировать ситуацию, их требования звучат неубедительно. Надо малыша

Если ребенок врет, как быть?

Для начала надо успокоить родителей. Ведь врут и взрослые. Человек врет для того, чтобы избежать конфликтов. Но если врет много, то это скорее всего, будет мешать разрешению конфликта. Взрослые врут,