Тайм-менеджмент для мамы. Как найти время для себя?

Когда в семье появляется ребёнок, то мама автоматически превращается в многоручку. У неё есть десятки задач, которые нужно выполнить за день. И еды приготовить, и прибраться, и за ребёнком ухаживать, особенно впервые месяцы после родов, и ещё много-много мелких задач. И времени, а особенно на себя, катастрофически не хватает.

В этой статье мы разберем 5 действительно нужных совета для современной мамы, которые помогут вам освободить один или два часа для себя любимой.

1 совет.

Планируйте свой день заранее и накануне вечером.

Конечно, лучше планировать на неделю, но не всегда это получается. Главное правило записывайте на день только то количество дел, которое вы реально сможете выполнить. Все, что сверх, переносите на другой день. Лучше реально осознать, то количество дел, которые вам под силу, это, во-первых, поможет равномерно распределить нагрузку, а во-вторых вы не будете корить себя за то, что не успели сделать, ведь выше головы всё равно не удастся прыгнуть, поэтому смотрите на вещи реалистично.

2 совет.

Делегируйте задачи.  Хотя бы очень простые дела.

Например, сходить в магазин, погулять с собакой, пропылесосить уж точно сможет муж. Если муж постоянно на работе, попросите о помощи бабушек, они вам точно не откажут.

3 совет.

Покупайте продукты на неделю вперёд, готовьте заранее домашние полуфабрикаты и замораживайте их (котлеты, фаршированный перец), на крайний случай можно конечно и магазинных пельменей и сосисок приобрести.

4 совет.

Пользуйтесь современной техникой. Это лучшие помощники для женщин.

Моющий робот-пылесос, и пропылесосит и вымоет ваши полы начисто, всё что останется очистить ёмкость пылесоса и подзарядить его.

Мультиварка – тоже невероятная помощница, пока вы занимаетесь с ребёнком, она и обед вам сварит, конечно, почистить овощи и продукты уложить в мультиварку нужно вам. Эх, не дошла ещё техника сама полностью готовить. Можно с вечера положить крупу в чашу, и установить отложенный старт в мультиварке, с утра вас будет ждать готовая горячая и вкусная кашка.

Освобождаем себя от глажки белья, сушим одежду максимально ровно или покупаем специальную машину.

5 совет.

Не требуйте от себя идеальной чистоты дома. Никто ещё не умер от немытого пола.

Достаточно 20 минут для наведения порядка в доме; идёте по дому, увидели вещь не на своём месте лежит, захватите её заодно с собой и отнесите на место, это максимально простой совет, который поможет вам сэкономить несколько драгоценных минут в день.

И помните, главная задача в тайм-менеджмента в декрете, это создать комфортный день для мамы и превратить день сурка в приятную жизнь.

Минимум быта, больше отдыха и времени для себя.

Обязательно находите время для себя и своего хобби: спорт, чтение, шитьё, и т.п. И самое главное правило, сон малыша — это ценное время не для домашних дел, а время для себя или сна. Лёгкой вам жизни и пусть всё будет отлично.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще!

Что делать, если ребенок не говорит в 3 года?

Все больше детей в современном мире начинают поздно разговаривать. В норме, к 3 годам у ребенка должна быть достаточно хорошая речь. Если к 3 годам не говорит, надо искать причину.

Причины повышенной температуры у детей и что делать, пока ждем врача!

Нельзя вырастить ребенка, чтобы у него неоднократно не повышалась температура. Эта тема актуальна для всех родителей. У маленьких детей до 2х лет, терморегуляция организма еще не налажена, поэтому температура до

Игра из прищепок

Развивающие игры для детей из прищепок. Покупать или сделать своими руками?

Каждый человек расскажет вам о прищепке,  ведь все знают её основное предназначение. Но вот в народе появилась оригинальная идея использовать этот предмет для игр с детьми.  Существует множество интерпретаций игр

Приложения для мам

Полезные мобильные приложения для мам и детей.

В этой статье мы поделимся с вами списком самых актуальных и простых приложений для телефона, которые помогут молодой маме во многих сферах жизни ребёнка. Super mama — дневник малыша, трекер

Домашние физиопроцедуры детям

Домашние физиопроцедуры детям

Ни для кого не секрет, что маленькие дети подвержены частым простудам. То ушко прихватило, то сопельки, то горлышко красное. Что же делать, если до больницы добраться трудно, или врач на

детская зубная щетка

Как выбрать первую зубную щётку ребёнку?

Выбор первой зубной щётки дело не совсем простое, но если знать все необходимые характеристики щёток, то в магазине свой выбор вы сделаете правильно. Ещё за некоторое время до появления первых

Истерики у ребенка. Причины и как с ними бороться.

У многих детей бывают истерики. Это такой этап развития ребенка. Ребенок чем-то недоволен, падает на пол, плачет, истерит. У него недовольство превышает реальную проблему. Таким образом, они хотят добиться своего

Что должны знать молодые родители, после выписки из роддома

Если спросить у любого нормального человека, какая самая большая и незабываемая радость была в их жизни. Все ответят, не задумываясь – это рождение ребенка. И как бы родители не готовились

Переходный возраст: как его пережить

Это тот этап, во время которого формируется личность ребёнка, сопровождается метаниями, поиском своего «я», определением с личными жизненными установками. Однако переходный возраст труден не только для подрастающего поколения, но и

Ребенок не хочет мытся

Что делать если малыш не любит мыться? Как быть если ребенок не любит мыть голову?

Наверняка практически каждый ребёнок любит плескаться в воде, играть в разные игры в ванной, но как дело доходит до мочалки или нужно помыть голову, начинается истерика. Так как всё-таки вымыть