Тайм-менеджмент для мамы. Как найти время для себя?

Когда в семье появляется ребёнок, то мама автоматически превращается в многоручку. У неё есть десятки задач, которые нужно выполнить за день. И еды приготовить, и прибраться, и за ребёнком ухаживать, особенно впервые месяцы после родов, и ещё много-много мелких задач. И времени, а особенно на себя, катастрофически не хватает.

В этой статье мы разберем 5 действительно нужных совета для современной мамы, которые помогут вам освободить один или два часа для себя любимой.

1 совет.

Планируйте свой день заранее и накануне вечером.

Конечно, лучше планировать на неделю, но не всегда это получается. Главное правило записывайте на день только то количество дел, которое вы реально сможете выполнить. Все, что сверх, переносите на другой день. Лучше реально осознать, то количество дел, которые вам под силу, это, во-первых, поможет равномерно распределить нагрузку, а во-вторых вы не будете корить себя за то, что не успели сделать, ведь выше головы всё равно не удастся прыгнуть, поэтому смотрите на вещи реалистично.

2 совет.

Делегируйте задачи.  Хотя бы очень простые дела.

Например, сходить в магазин, погулять с собакой, пропылесосить уж точно сможет муж. Если муж постоянно на работе, попросите о помощи бабушек, они вам точно не откажут.

3 совет.

Покупайте продукты на неделю вперёд, готовьте заранее домашние полуфабрикаты и замораживайте их (котлеты, фаршированный перец), на крайний случай можно конечно и магазинных пельменей и сосисок приобрести.

4 совет.

Пользуйтесь современной техникой. Это лучшие помощники для женщин.

Моющий робот-пылесос, и пропылесосит и вымоет ваши полы начисто, всё что останется очистить ёмкость пылесоса и подзарядить его.

Мультиварка – тоже невероятная помощница, пока вы занимаетесь с ребёнком, она и обед вам сварит, конечно, почистить овощи и продукты уложить в мультиварку нужно вам. Эх, не дошла ещё техника сама полностью готовить. Можно с вечера положить крупу в чашу, и установить отложенный старт в мультиварке, с утра вас будет ждать готовая горячая и вкусная кашка.

Освобождаем себя от глажки белья, сушим одежду максимально ровно или покупаем специальную машину.

5 совет.

Не требуйте от себя идеальной чистоты дома. Никто ещё не умер от немытого пола.

Достаточно 20 минут для наведения порядка в доме; идёте по дому, увидели вещь не на своём месте лежит, захватите её заодно с собой и отнесите на место, это максимально простой совет, который поможет вам сэкономить несколько драгоценных минут в день.

И помните, главная задача в тайм-менеджмента в декрете, это создать комфортный день для мамы и превратить день сурка в приятную жизнь.

Минимум быта, больше отдыха и времени для себя.

Обязательно находите время для себя и своего хобби: спорт, чтение, шитьё, и т.п. И самое главное правило, сон малыша — это ценное время не для домашних дел, а время для себя или сна. Лёгкой вам жизни и пусть всё будет отлично.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще!

Как приучить кроху к горшку

Приучение к горшку вызывает множество вопросов у новоиспеченных родителей. С постепенным взрослением малыша каждая мама задумывается, когда же начать отказ от подгузников. Чтобы старания прошли не зря, одним из главных

Улыбка на миллион

Позади триместры беременности, радость и боль родового процесса и сложности первых недель знакомства с новым человеком. Вашему малышу три месяца. Именно сейчас он начал особенно активно познавать своё тело и

Как обучить маленьких детей финансовой грамотности, обращению с деньгами.

Всех ответственных и нормальных родителей волнует будущее их детей. Мы занимаемся с ребенком, ходим с ним в театры, кино, музеи, выставки, но часто забываем о том, без чего нельзя прожить

Как помочь ребенку быстро и легко адаптироваться к детскому саду?

Многие молодые родители, а особенно мамы очень переживают о том, как их малыш пойдёт в детский сад и как пройдёт адаптация. Безусловно, лучше родных никто не позаботится о ребёнке, но,

ТОП 5 книг для малышей от 1,5 лет для развития и познания мира.

Каждый родитель знает, как важно развивать малыша, развивать его кругозор познавать новое и интересное, помимо окружающего мира и игрушек в арсенале мамы и папы должны присутствовать книги. В этой статье

Причины повышенной температуры у детей и что делать, пока ждем врача!

Нельзя вырастить ребенка, чтобы у него неоднократно не повышалась температура. Эта тема актуальна для всех родителей. У маленьких детей до 2х лет, терморегуляция организма еще не налажена, поэтому температура до

Как устроить праздник ребенку от 1 года до 5 лет дома

Чем старше становится малыш, тем больше мудрости и выдержки требуется в общении с ним. Часто нам хочется, чтобы он сидел спокойно и играл с игрушками или листал книжку. Родители не

Список вещей в роддом

Вещи, которые нужно взять в Роддом современной маме.

Современная мама готовится к походу в роддом заранее и наверняка вы уже обо всём узнали и закупаете необходимые вещи. Мы вам расскажем о десяти самых важных вещах, о которых не

Питание ребенка — основа здоровья взрослого человека

Какое детское питание? Материнское молоко является самым правильным питанием для младенца. Но если грудное вскармливание невозможно, то надо кормить малыша специальными адаптированными смесями. Дело в том, что молочный белок –

Ребенок упал с дивана. Что делать?

Взрослые должны постараться защитить малыша от травм. Вчера еще кроха лежал на спинке, а сегодня уже поворачивается на живот. Он становится все активнее. Уследить за ними, бывает все труднее. Самая