Тайм-менеджмент для мамы. Как найти время для себя?

Когда в семье появляется ребёнок, то мама автоматически превращается в многоручку. У неё есть десятки задач, которые нужно выполнить за день. И еды приготовить, и прибраться, и за ребёнком ухаживать, особенно впервые месяцы после родов, и ещё много-много мелких задач. И времени, а особенно на себя, катастрофически не хватает.

В этой статье мы разберем 5 действительно нужных совета для современной мамы, которые помогут вам освободить один или два часа для себя любимой.

1 совет.

Планируйте свой день заранее и накануне вечером.

Конечно, лучше планировать на неделю, но не всегда это получается. Главное правило записывайте на день только то количество дел, которое вы реально сможете выполнить. Все, что сверх, переносите на другой день. Лучше реально осознать, то количество дел, которые вам под силу, это, во-первых, поможет равномерно распределить нагрузку, а во-вторых вы не будете корить себя за то, что не успели сделать, ведь выше головы всё равно не удастся прыгнуть, поэтому смотрите на вещи реалистично.

2 совет.

Делегируйте задачи.  Хотя бы очень простые дела.

Например, сходить в магазин, погулять с собакой, пропылесосить уж точно сможет муж. Если муж постоянно на работе, попросите о помощи бабушек, они вам точно не откажут.

3 совет.

Покупайте продукты на неделю вперёд, готовьте заранее домашние полуфабрикаты и замораживайте их (котлеты, фаршированный перец), на крайний случай можно конечно и магазинных пельменей и сосисок приобрести.

4 совет.

Пользуйтесь современной техникой. Это лучшие помощники для женщин.

Моющий робот-пылесос, и пропылесосит и вымоет ваши полы начисто, всё что останется очистить ёмкость пылесоса и подзарядить его.

Мультиварка – тоже невероятная помощница, пока вы занимаетесь с ребёнком, она и обед вам сварит, конечно, почистить овощи и продукты уложить в мультиварку нужно вам. Эх, не дошла ещё техника сама полностью готовить. Можно с вечера положить крупу в чашу, и установить отложенный старт в мультиварке, с утра вас будет ждать готовая горячая и вкусная кашка.

Освобождаем себя от глажки белья, сушим одежду максимально ровно или покупаем специальную машину.

5 совет.

Не требуйте от себя идеальной чистоты дома. Никто ещё не умер от немытого пола.

Достаточно 20 минут для наведения порядка в доме; идёте по дому, увидели вещь не на своём месте лежит, захватите её заодно с собой и отнесите на место, это максимально простой совет, который поможет вам сэкономить несколько драгоценных минут в день.

И помните, главная задача в тайм-менеджмента в декрете, это создать комфортный день для мамы и превратить день сурка в приятную жизнь.

Минимум быта, больше отдыха и времени для себя.

Обязательно находите время для себя и своего хобби: спорт, чтение, шитьё, и т.п. И самое главное правило, сон малыша — это ценное время не для домашних дел, а время для себя или сна. Лёгкой вам жизни и пусть всё будет отлично.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще!

Самое ценное создание природы — дети

Самое радостное событие в жизни новой семьи – рождение ребенка. Какая радость охватывает молодоженов, когда они узнают, что у них будет ребенок. После первой эйфории приходит осознание серьезности положения супругов.

Как подготовить старшего ребенка к появлению второго малыша?

Многие будущие мамы со страхом ждут появления на свет своего второго ребенка, не потому что боятся повторения бессонных ночей или появления проблем с грудным вскармливанием. Проблема здесь кроется в другом

Обустраиваем детскую комнату

Разумное зонирование детской комнаты Самая распространенная ошибка оформления комнаты для ребенка состоит в том, что детская сильно перегружается различными мелкими аксессуарами и элементами декора, совершенно бесполезными для ребенка. Речь здесь

Рюкзак-переноска

Выбираем детский рюкзак-переноску

Когда дело доходит до выбора детского рюкзака-переноски, вам понадобятся советы, чтобы выбрать правильный. Рождение ребенка не означает, что вашей социальной жизни пришел конец. Вы захотите показать своего ребенка миру. Лучшим

Приложения для мам

Полезные мобильные приложения для мам и детей.

В этой статье мы поделимся с вами списком самых актуальных и простых приложений для телефона, которые помогут молодой маме во многих сферах жизни ребёнка. Super mama — дневник малыша, трекер

Как научить детей дружить со сверстниками

Очень важный вопрос — это взаимоотношение вашего ребенка и его сверстников. Если ребенок стеснительный, не умеет заводить друзей, знакомиться, это вызывает волнение у родителей. Но не все дети умеют дружить

Развитие ребенка

Развитие ребенка от 1 месяца до 2х лет

Чтобы вступить в контакт с младенцем, надо наблюдать за ним. Для того, чтобы понять ребенка, что он хочет, чем обеспокоен нужно развивать родительскую наблюдательность, терпимость. Для этого предлагаем вести дневник,

Что делать, если ребенок не говорит в 3 года?

Все больше детей в современном мире начинают поздно разговаривать. В норме, к 3 годам у ребенка должна быть достаточно хорошая речь. Если к 3 годам не говорит, надо искать причину.

Как провести выходные с семьёй? Отличные идеи активного отдыха.

Скоро выходные и вам наскучило сидеть дома? Предлагаем вам выбраться и провести отличный и мега активный день с дорогой семьёй. Это не только разнообразит ваш досуг, но и сделает вас