Тайм-менеджмент для мамы. Как найти время для себя?

Когда в семье появляется ребёнок, то мама автоматически превращается в многоручку. У неё есть десятки задач, которые нужно выполнить за день. И еды приготовить, и прибраться, и за ребёнком ухаживать, особенно впервые месяцы после родов, и ещё много-много мелких задач. И времени, а особенно на себя, катастрофически не хватает.

В этой статье мы разберем 5 действительно нужных совета для современной мамы, которые помогут вам освободить один или два часа для себя любимой.

1 совет.

Планируйте свой день заранее и накануне вечером.

Конечно, лучше планировать на неделю, но не всегда это получается. Главное правило записывайте на день только то количество дел, которое вы реально сможете выполнить. Все, что сверх, переносите на другой день. Лучше реально осознать, то количество дел, которые вам под силу, это, во-первых, поможет равномерно распределить нагрузку, а во-вторых вы не будете корить себя за то, что не успели сделать, ведь выше головы всё равно не удастся прыгнуть, поэтому смотрите на вещи реалистично.

2 совет.

Делегируйте задачи.  Хотя бы очень простые дела.

Например, сходить в магазин, погулять с собакой, пропылесосить уж точно сможет муж. Если муж постоянно на работе, попросите о помощи бабушек, они вам точно не откажут.

3 совет.

Покупайте продукты на неделю вперёд, готовьте заранее домашние полуфабрикаты и замораживайте их (котлеты, фаршированный перец), на крайний случай можно конечно и магазинных пельменей и сосисок приобрести.

4 совет.

Пользуйтесь современной техникой. Это лучшие помощники для женщин.

Моющий робот-пылесос, и пропылесосит и вымоет ваши полы начисто, всё что останется очистить ёмкость пылесоса и подзарядить его.

Мультиварка – тоже невероятная помощница, пока вы занимаетесь с ребёнком, она и обед вам сварит, конечно, почистить овощи и продукты уложить в мультиварку нужно вам. Эх, не дошла ещё техника сама полностью готовить. Можно с вечера положить крупу в чашу, и установить отложенный старт в мультиварке, с утра вас будет ждать готовая горячая и вкусная кашка.

Освобождаем себя от глажки белья, сушим одежду максимально ровно или покупаем специальную машину.

5 совет.

Не требуйте от себя идеальной чистоты дома. Никто ещё не умер от немытого пола.

Достаточно 20 минут для наведения порядка в доме; идёте по дому, увидели вещь не на своём месте лежит, захватите её заодно с собой и отнесите на место, это максимально простой совет, который поможет вам сэкономить несколько драгоценных минут в день.

И помните, главная задача в тайм-менеджмента в декрете, это создать комфортный день для мамы и превратить день сурка в приятную жизнь.

Минимум быта, больше отдыха и времени для себя.

Обязательно находите время для себя и своего хобби: спорт, чтение, шитьё, и т.п. И самое главное правило, сон малыша — это ценное время не для домашних дел, а время для себя или сна. Лёгкой вам жизни и пусть всё будет отлично.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще!

Что должны знать молодые родители, после выписки из роддома

Если спросить у любого нормального человека, какая самая большая и незабываемая радость была в их жизни. Все ответят, не задумываясь – это рождение ребенка. И как бы родители не готовились

Дети и кошки

Быть или не быть в доме кошке, когда рождается ребенок? Этот вопрос встает перед многими будущими мамами и, к сожалению, зачастую решается не в пользу домашнего любимца. Хотя, наверное, уже

Как отучить малыша и подростка от телефона, планшета, компьютера.

Эта тема очень актуальна для современных родителей, а также будет полезной, кто только готовится ими стать. Давайте разберемся, а кто виноват, что ваш ребенок, стал зависим от этих гаджетов? Сначала

Как подготовить ребёнка к школе?

Как подготовить ребёнка к школе?

Важный период в жизни каждого человека – это начало школьной жизни. Впервые ребёнок отправится в первый класс, и каждому родителю хочется подготовить своё чадо к школе, чтобы он как можно

Как дарить подарки детям.

Чтобы у ребенка в памяти надолго оставался праздник, к нему нужно тщательно подготовиться. Приготовить подарки, чтобы они были запоминающимися и радовали ребенка, были полезными. Если вы покупаете развивающую игру, то

Переходный возраст: как его пережить

Это тот этап, во время которого формируется личность ребёнка, сопровождается метаниями, поиском своего «я», определением с личными жизненными установками. Однако переходный возраст труден не только для подрастающего поколения, но и

Ортопедический коврик

Как выбрать ортопедический коврик для ребёнка?

Ежегодно мы водим наших детей на медицинские осмотры и при посещении хирурга-ортопеда, он рекомендует каждому родителю приобретать массажные ортопедические коврики для общего развития и профилактики плоскостопия. Давайте разберёмся, действительно ли

детская зубная щетка

Как выбрать первую зубную щётку ребёнку?

Выбор первой зубной щётки дело не совсем простое, но если знать все необходимые характеристики щёток, то в магазине свой выбор вы сделаете правильно. Ещё за некоторое время до появления первых

Как научить детей дружить со сверстниками

Очень важный вопрос — это взаимоотношение вашего ребенка и его сверстников. Если ребенок стеснительный, не умеет заводить друзей, знакомиться, это вызывает волнение у родителей. Но не все дети умеют дружить

Интернет и дети

Некоторые дети ориентируется в Интернете лучше взрослых. Фактически невозможно запретить своему ребенку пользоваться компьютером. Ведь там всегда можно найти нужную информацию, пообщаться с одноклассниками в социальной сети и многое другое.