На развитие ребенка, его рост, здоровье влияет и питание. Правильным питанием можно добиться и профилактики многих заболеваний. У новорожденных бывает три вида вскармливания. Когда ребенок получает только молоко мамы, называется естественным. Если получает молоко и смеси называется смешанным, а если нет молока — то получает только смеси, т.е. находится на искусственном вскармливании.
Наиболее физиологично – это кормление грудью. Грудное молоко богато ферментами, витаминами, гормонами, иммуноглобулинами. Такие дети меньше болеют.
При кормлении грудью надо соблюдать следующие правила:
1. Мыть руки и молочную железу с мылом, кипяченой водой.
2. Чтобы промыть протоки железы, надо сначала сцедить несколько капель.
3. Кроху прикладывают к одной груди, пока полностью не опорожнится. Если молока мало, можно приложит и к другой.
4. Если молоко осталось, его надо сцедить.
5. Когда кормите малыша, надо все время следить, чтобы он обязательно дышал носом.
6. Когда закончите кормить, грудь также помойте кипяченой водой и тщательно высушите чистым полотенцем.
В первые дни после родов выделяется молозиво. В нем очень много содержится белка, солей, калорийность его также выше, оно легко усваивается. Поэтому, если новорожденный и мама хорошо себя чувствуют, важно сразу после рождения, приложить малыша к груди.
Если малыш здоров, его кормят 6 раз с перерывами в 3 — 3.5 часа. А ночью перерыв 6 часов, чтобы отдохнули мама и малыш. От 3 до 5 месяцев кормят через 3.5 – 4 часа. Ночью не кормят 8 часов.
С 5 месяцев кормят 5 раз в сутки. При таком кормлении у малыша вырабатывается условный рефлекс. Но если ребенок беспокоен ночью, то можно добавить еще одно кормление, когда его не устраивает кипяченая вода.
Возможно также и кормление по требованию, когда он просит. Если у мамы молока достаточно, кормят только материнским молоком. Но если у мамы мало или не бывает молока, тогда приходится использовать смеси. Их готовят на молочной кухне или продают готовыми. Сухие и жидкие смеси максимально приближены к материнскому молоку.
Искусственное вскармливание
Кроме смесей в питании ребенка первого года жизни широко используют и кислый продукт, который готовят на молочной кухне, в нем содержится много молочной кислоты, которая улучшает пищеварение. Еще более полезными являются ацидофильные продукты. Они благоприятно действуют на микрофлору кишечника. Присутствие разных смесей позволяет правильно вскармливать малыша при недостатке молока у мамы.
Прикорм
Срок введения прикорма определяет педиатр, все индивидуально и зависит от здоровья малыша. Но не раньше 4 месяцев и не позднее 6 месяцев. Если вводить позднее, то может быть дефицит витаминов и других важных веществ. Прикорм дают до кормления грудным молоком или смесью. Начинать надо с одного вида каши или овощного пюре. Давать надо в первой половине дня и смотреть реакцию ребенка. Сначала дают по чайной ложке и доводят до полной порции. Не надо кормить ребенка насильно. Важно, чтоб ребенок с 6 месяцев, сидел со взрослыми за столом.
Начиная с 4-6 месяцев питание должно быть более разнообразным. Дети охотно едят каши. Но на первом году жизни, их обязательно надо измельчить. Можно в кофемолке. Можно использовать готовые сухие молочные каши. Начиная с 3-4 месяцев детям начинают давать творог.
Кроме молочных продуктов в питании у детей раннего возраста большое значение имеют овощи, фрукты и ягоды. Они являются важным источником витаминов, минеральных солей и некоторых микроэлементов. Фруктовые и овощные соки и пюре желательно давать с 5 — 6 месяцев.
Расширение меню
Ассортимент продуктов постепенно расширяется. С 6 месяцев малыш уже не нуждается в очень тонком измельчении продукта. В этом возрасте, в рацион пора включать мясные и рыбные продукты. Не забывайте давать детям воду. Приблизительно за сутки он выпивает столько воды, сколько съедает за одно кормление. Малышу до года надо давать только кипяченную воду, и не давать сладкие напитки.
При покупке детского питания обращайте внимание на состав, чтобы не было сахара, крахмала, соли.
Если у ребенка появились зубы, надо чтобы он научился жевать. Еду давать помятую вилкой. До 4 месяцев у детей развит только сосательный рефлекс и надо, чтобы не запоздал жевательный. Организуйте питание ребенка таким образом, чтобы он с удовольствием садился за стол. Например, украсьте кашу ягодами.
