Нужно ли готовиться к материнству. Первые месяцы после родов и как не попасть в послеродовую депрессию.

Проживите дни в ожидании малыша в любви и нежности. Старайтесь настраиваться на позитивный лад, общайтесь с приятными людьми и обходите мимо негативщиков, смотрите только добрые фильмы, читайте хорошие книги.

Время беременности, а особенно время декрета до предполагаемых родов накопите информацию по уходу за ребенком. Изучите теорию «успешного родительства». Пройдите курсы массажа для детей и ухода за крохой.

С помощью литературы и фильмов можно ознакомиться с особенностями процесса родов, подготовиться к родам желательно заранее, пройти специализированные курсы. Подготавливать тело, выполняя специальную гимнастику, перед родами научитесь правильной технике дыхания во время схваток, это очень важно.

Подготовьте необходимое приданое для себя и для ребёнка, чтобы впервые месяцы после родов не думать об этом. Основное что, вам понадобится: подгузники, пелёнки, распашонки, ползунки, чепчики, пинетки, царапки, косметика для ухода за малышом и так далее.

Проявляйте заботу о своём здоровье и прислушивайтесь к любым недомоганиям, посещайте врача, пейте витамины, питайтесь правильно и делайте небольшие физические нагрузки.

Кажется что роддом это последнее место «испытаний», но действительно самое интересное начинается за пределами этого учреждения. Безусловно, это счастливые, но в то же время трудные моменты материнства и к ним необходимо готовиться заранее.

Поговорите с супругом, попросите его о помощи в первое время, ведь вы и он никогда не были в ролях «мамы и папы», попросите его взять отпуск на работе на одну или две недели, поддерживайте друг друга во всём.

Конечно, впервые месяцы после рождения ритм жизни мамы кардинально меняется, и необходимо заранее подготовиться к этому, быть психологически подготовленной к изменениям в жизни, тогда о «послеродовой» депрессии вы и не узнаете.

Уверенны, что вы будете замечательной мамой для своего малыша, ведь самое главное – это вера в себя, поддержка мужа и близких людей, приобретённый багаж знаний.Слушайте в первую очередь себя и своего ребенка и не поддавайтесь на всякого рода советам со стороны и всё у вас буде прекрасно!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще!

Обустраиваем детскую комнату

Разумное зонирование детской комнаты Самая распространенная ошибка оформления комнаты для ребенка состоит в том, что детская сильно перегружается различными мелкими аксессуарами и элементами декора, совершенно бесполезными для ребенка. Речь здесь

Детскийкрем

Как выбрать детский крем для новорожденного ребенка и грудничка?

Бережный и безопасный уход крайне необходим для нежной кожи малыша, начиная с первых дней его рождения, поэтому родителям необходимо купить крем для ребенка, который увлажняет эпидермис и надежно защищает кожу от

Переходный возраст: как его пережить

Это тот этап, во время которого формируется личность ребёнка, сопровождается метаниями, поиском своего «я», определением с личными жизненными установками. Однако переходный возраст труден не только для подрастающего поколения, но и

Как научить детей дружить со сверстниками

Очень важный вопрос — это взаимоотношение вашего ребенка и его сверстников. Если ребенок стеснительный, не умеет заводить друзей, знакомиться, это вызывает волнение у родителей. Но не все дети умеют дружить

Игры на запуск речи. Как разговорить молчуна?

Когда же он заговорит? Ну, когда? Каждая мама и каждый папа ждут первых шагов, первого лепета и первого слова малыша. Дети абсолютно разные и всё зависит от темперамента ребёнка и

Ребенок плохо ест – как накормить малоежку без капризов и слёз? 10 самых лучших способов.

Для начала нам нужно определить действительно ли в вашей семье есть такая проблема. И прежде чем говорить о плохом аппетите, маме необходимо завести дневник питания. В него записывать, что и

Улыбка на миллион

Позади триместры беременности, радость и боль родового процесса и сложности первых недель знакомства с новым человеком. Вашему малышу три месяца. Именно сейчас он начал особенно активно познавать своё тело и

Как обучить маленьких детей финансовой грамотности, обращению с деньгами.

Всех ответственных и нормальных родителей волнует будущее их детей. Мы занимаемся с ребенком, ходим с ним в театры, кино, музеи, выставки, но часто забываем о том, без чего нельзя прожить

Домашние физиопроцедуры детям

Домашние физиопроцедуры детям

Ни для кого не секрет, что маленькие дети подвержены частым простудам. То ушко прихватило, то сопельки, то горлышко красное. Что же делать, если до больницы добраться трудно, или врач на

Питание женщины в период беременности и кормления ребенка грудью

Чтобы ребенок правильно развивался в утробе мамы, мама должна правильно и разнообразно питаться. В ее рационе должны присутствовать все необходимые вещества, которые нужны для роста и развития малыша. И чтобы