Нужно ли готовиться к материнству. Первые месяцы после родов и как не попасть в послеродовую депрессию.

Проживите дни в ожидании малыша в любви и нежности. Старайтесь настраиваться на позитивный лад, общайтесь с приятными людьми и обходите мимо негативщиков, смотрите только добрые фильмы, читайте хорошие книги.

Время беременности, а особенно время декрета до предполагаемых родов накопите информацию по уходу за ребенком. Изучите теорию «успешного родительства». Пройдите курсы массажа для детей и ухода за крохой.

С помощью литературы и фильмов можно ознакомиться с особенностями процесса родов, подготовиться к родам желательно заранее, пройти специализированные курсы. Подготавливать тело, выполняя специальную гимнастику, перед родами научитесь правильной технике дыхания во время схваток, это очень важно.

Подготовьте необходимое приданое для себя и для ребёнка, чтобы впервые месяцы после родов не думать об этом. Основное что, вам понадобится: подгузники, пелёнки, распашонки, ползунки, чепчики, пинетки, царапки, косметика для ухода за малышом и так далее.

Проявляйте заботу о своём здоровье и прислушивайтесь к любым недомоганиям, посещайте врача, пейте витамины, питайтесь правильно и делайте небольшие физические нагрузки.

Кажется что роддом это последнее место «испытаний», но действительно самое интересное начинается за пределами этого учреждения. Безусловно, это счастливые, но в то же время трудные моменты материнства и к ним необходимо готовиться заранее.

Поговорите с супругом, попросите его о помощи в первое время, ведь вы и он никогда не были в ролях «мамы и папы», попросите его взять отпуск на работе на одну или две недели, поддерживайте друг друга во всём.

Конечно, впервые месяцы после рождения ритм жизни мамы кардинально меняется, и необходимо заранее подготовиться к этому, быть психологически подготовленной к изменениям в жизни, тогда о «послеродовой» депрессии вы и не узнаете.

Уверенны, что вы будете замечательной мамой для своего малыша, ведь самое главное – это вера в себя, поддержка мужа и близких людей, приобретённый багаж знаний. Слушайте в первую очередь себя и своего ребенка и не поддавайтесь на всякого рода советам со стороны и всё у вас буде прекрасно!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще!

Истерики у ребенка. Причины и как с ними бороться.

У многих детей бывают истерики. Это такой этап развития ребенка. Ребенок чем-то недоволен, падает на пол, плачет, истерит. У него недовольство превышает реальную проблему. Таким образом, они хотят добиться своего

Дети и любовь к планете

Планета Земля – одно из самых чудесных и загадочных мест. О происхождении на ней жизни споры практически не утихают. Вот только не все понимают, что мир вокруг требует присмотра и

Как стать ленивой мамой? Обзор на книги А.Быковой: «Секреты спокойствия «ленивой мамы» и развивающие занятия «ленивой мамы»

Анна Быкова, педагог и практикующий психолог, получила известность благодаря своему блогу и массой полезной информации, которую публиковала в нём. Всё оформлено в едином стиле книг из серии «Ленивая мама». Но

ТОП 5 книг для малышей от 1,5 лет для развития и познания мира.

Каждый родитель знает, как важно развивать малыша, развивать его кругозор познавать новое и интересное, помимо окружающего мира и игрушек в арсенале мамы и папы должны присутствовать книги. В этой статье

Обустраиваем детскую комнату

Разумное зонирование детской комнаты Самая распространенная ошибка оформления комнаты для ребенка состоит в том, что детская сильно перегружается различными мелкими аксессуарами и элементами декора, совершенно бесполезными для ребенка. Речь здесь

Что делать, если ребенок ворует?

Психологами, проблема детского воровства, мало изучена. Особенно в таком поведении, благополучных детей, у которых все есть. Родителям стыдно говорить на эту тему, что их ребенок украл деньги или какую —

Как дарить подарки детям.

Чтобы у ребенка в памяти надолго оставался праздник, к нему нужно тщательно подготовиться. Приготовить подарки, чтобы они были запоминающимися и радовали ребенка, были полезными. Если вы покупаете развивающую игру, то

Домашние физиопроцедуры детям

Домашние физиопроцедуры детям

Ни для кого не секрет, что маленькие дети подвержены частым простудам. То ушко прихватило, то сопельки, то горлышко красное. Что же делать, если до больницы добраться трудно, или врач на

Питание детей до года

На развитие ребенка, его рост, здоровье влияет и питание. Правильным питанием можно добиться и профилактики многих заболеваний. У новорожденных бывает три вида вскармливания. Когда ребенок получает только молоко мамы, называется