Проживите дни в ожидании малыша в любви и нежности. Старайтесь настраиваться на позитивный лад, общайтесь с приятными людьми и обходите мимо негативщиков, смотрите только добрые фильмы, читайте хорошие книги.
Время беременности, а особенно время декрета до предполагаемых родов накопите информацию по уходу за ребенком. Изучите теорию «успешного родительства». Пройдите курсы массажа для детей и ухода за крохой.
С помощью литературы и фильмов можно ознакомиться с особенностями процесса родов, подготовиться к родам желательно заранее, пройти специализированные курсы. Подготавливать тело, выполняя специальную гимнастику, перед родами научитесь правильной технике дыхания во время схваток, это очень важно.
Подготовьте необходимое приданое для себя и для ребёнка, чтобы впервые месяцы после родов не думать об этом. Основное что, вам понадобится: подгузники, пелёнки, распашонки, ползунки, чепчики, пинетки, царапки, косметика для ухода за малышом и так далее.
Проявляйте заботу о своём здоровье и прислушивайтесь к любым недомоганиям, посещайте врача, пейте витамины, питайтесь правильно и делайте небольшие физические нагрузки.
Кажется что роддом это последнее место «испытаний», но действительно самое интересное начинается за пределами этого учреждения. Безусловно, это счастливые, но в то же время трудные моменты материнства и к ним необходимо готовиться заранее.
Поговорите с супругом, попросите его о помощи в первое время, ведь вы и он никогда не были в ролях «мамы и папы», попросите его взять отпуск на работе на одну или две недели, поддерживайте друг друга во всём.
Конечно, впервые месяцы после рождения ритм жизни мамы кардинально меняется, и необходимо заранее подготовиться к этому, быть психологически подготовленной к изменениям в жизни, тогда о «послеродовой» депрессии вы и не узнаете.
Уверенны, что вы будете замечательной мамой для своего малыша, ведь самое главное – это вера в себя, поддержка мужа и близких людей, приобретённый багаж знаний. Слушайте в первую очередь себя и своего ребенка и не поддавайтесь на всякого рода советам со стороны и всё у вас буде прекрасно!
