Нужно ли готовиться к материнству. Первые месяцы после родов и как не попасть в послеродовую депрессию.

Проживите дни в ожидании малыша в любви и нежности. Старайтесь настраиваться на позитивный лад, общайтесь с приятными людьми и обходите мимо негативщиков, смотрите только добрые фильмы, читайте хорошие книги.

Время беременности, а особенно время декрета до предполагаемых родов накопите информацию по уходу за ребенком. Изучите теорию «успешного родительства». Пройдите курсы массажа для детей и ухода за крохой.

С помощью литературы и фильмов можно ознакомиться с особенностями процесса родов, подготовиться к родам желательно заранее, пройти специализированные курсы. Подготавливать тело, выполняя специальную гимнастику, перед родами научитесь правильной технике дыхания во время схваток, это очень важно.

Подготовьте необходимое приданое для себя и для ребёнка, чтобы впервые месяцы после родов не думать об этом. Основное что, вам понадобится: подгузники, пелёнки, распашонки, ползунки, чепчики, пинетки, царапки, косметика для ухода за малышом и так далее.

Проявляйте заботу о своём здоровье и прислушивайтесь к любым недомоганиям, посещайте врача, пейте витамины, питайтесь правильно и делайте небольшие физические нагрузки.

Кажется что роддом это последнее место «испытаний», но действительно самое интересное начинается за пределами этого учреждения. Безусловно, это счастливые, но в то же время трудные моменты материнства и к ним необходимо готовиться заранее.

Поговорите с супругом, попросите его о помощи в первое время, ведь вы и он никогда не были в ролях «мамы и папы», попросите его взять отпуск на работе на одну или две недели, поддерживайте друг друга во всём.

Конечно, впервые месяцы после рождения ритм жизни мамы кардинально меняется, и необходимо заранее подготовиться к этому, быть психологически подготовленной к изменениям в жизни, тогда о «послеродовой» депрессии вы и не узнаете.

Уверенны, что вы будете замечательной мамой для своего малыша, ведь самое главное – это вера в себя, поддержка мужа и близких людей, приобретённый багаж знаний. Слушайте в первую очередь себя и своего ребенка и не поддавайтесь на всякого рода советам со стороны и всё у вас буде прекрасно!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще!

Пюре «Цветная капуста» и «Груша и яблоко» — лучшие продукты детям

Отсутствие добавок, нежный вкус явились определяющими факторами в выборе прикорма для малышей от 4 месяцев. Бережная обработка свежих фруктов и овощей позволяет сохранять полезные вещества. В составах отсутствуют вода, загустители

Игры на запуск речи. Как разговорить молчуна?

Когда же он заговорит? Ну, когда? Каждая мама и каждый папа ждут первых шагов, первого лепета и первого слова малыша. Дети абсолютно разные и всё зависит от темперамента ребёнка и

Ребенок упал с дивана. Что делать?

Взрослые должны постараться защитить малыша от травм. Вчера еще кроха лежал на спинке, а сегодня уже поворачивается на живот. Он становится все активнее. Уследить за ними, бывает все труднее. Самая

Рюкзак-переноска

Выбираем детский рюкзак-переноску

Когда дело доходит до выбора детского рюкзака-переноски, вам понадобятся советы, чтобы выбрать правильный. Рождение ребенка не означает, что вашей социальной жизни пришел конец. Вы захотите показать своего ребенка миру. Лучшим

Причины повышенной температуры у детей и что делать, пока ждем врача!

Нельзя вырастить ребенка, чтобы у него неоднократно не повышалась температура. Эта тема актуальна для всех родителей. У маленьких детей до 2х лет, терморегуляция организма еще не налажена, поэтому температура до

Учим малыша разговаривать

Мамы придерживаются мнения, что малыш начнет разговаривать намного скорее, если получит как можно большее число словесных образов. Часто ребенок уже к 9 месяцам способен вполне отчетливо произносить слова, потрясая окружающих

Как провести выходные с семьёй? Отличные идеи активного отдыха.

Скоро выходные и вам наскучило сидеть дома? Предлагаем вам выбраться и провести отличный и мега активный день с дорогой семьёй. Это не только разнообразит ваш досуг, но и сделает вас

Игра из прищепок

Развивающие игры для детей из прищепок. Покупать или сделать своими руками?

Каждый человек расскажет вам о прищепке,  ведь все знают её основное предназначение. Но вот в народе появилась оригинальная идея использовать этот предмет для игр с детьми.  Существует множество интерпретаций игр

Как вырастить ребенка физически и психически здоровым?

Здоровье ребенка зависит от образа жизни его родителей. Счастливые родители — счастливы дети. Вредные привычки мамы и папы вредят малышу. Еще в утробе мамы, также вредят малышу и эмоциональные нагрузки,

мама устала

Что делать, когда мама устала?

У каждой мамы наступает такой момент, когда всё надоедает и угнетает. Это организм мамы кричит о помощи: «SOS»! Ни в коем случае не доводите себя до такого состояния, иначе стресса