Как уложить спать малыша просто и быстро? Сонные книги.

Сонные книги

Как бывает трудно уложить малыша спать. Ребёнку до 3-ёх лет всегда нужна помощь мамы при засыпании и только после этого возраста он будет засыпать сам.

Начнём с того, что укладывать малыша необходимо до 21:00, в период с 21:00 до 00:00 самый активный период сна, который важен и полезен не только детям, но и взрослым в том числе.

Ужинать желательно за 1,5 часа до сна, дальше уборка игрушек и купание. Затемните комнату за 30-45 минут до сна, для выработки мелатонина, яркий искусственный свет притупляет его выработку.

Консультанты по сну рекомендуют, ввести ритуалы перед сном, это даст знать ребёнку, что вы скоро пойдёте спать. Ритуалы – это несколько последовательных действий, которые удобны вам и нравятся ребёнку. Например, мы умываемся, включаем ночник, закрываем шторы, укладываемся в кроватку и читаем книжку.

Поговорим о книжках. Конечно, можно приобрести любую книгу и читать её перед сном. Сегодня мы порекомендуем вам специальные книги, помогающие ребёнку расслабиться и уснуть.

Это серия книг автора Карл-Йохан Форссен Эрлин:

Кролик, который хочет уснуть,

Слонёнок, который хочет уснуть,

Тракторёнок, который хочет уснуть.

История книги разработана и написана шведским психологом. Фразы в этой книге помогают ребёнку расслабиться и заснуть. В начале книги даны рекомендации для родителей, как правильно читать эту книгу. Так же есть специальные выделения в тексте, которые нужно читать тихо и медленно или наоборот сделать на них ударение. В тексте есть включения (ИМЕНИ) где вы называете имя своего ребёнка или зевок, где вы должны зевнуть читая книгу.

Перед чтением книги, рассмотрите все картинки вместе, чтобы во время чтения малыш на это не отвлекался. Во время чтения, малыш должен лежать в своей кроватке и слушать вас.

Первая книга этой серии о крольчонке Роджере, который очень хотел уснуть, но никак не мог. И вот они с вашим малышом отправляются в путешествие в страну снов к дядюшке Зёве. Во время своего пути они встречают ещё несколько героев, которые рассказывают о своих секретах сна. Герои милые и добродушные. Книга написана простым языком, в ней нет сложных слов.

Сказка очень добрая и нежная, возможно и читающий взрослый под неё расслабится и захочет уснуть.

Эти отличные книги у вас точно не будут лежать без дела, читайте их каждый вечер малышу и результат не заставит вас ждать. Малыш будет засыпать и с каждым разом всё быстрее, не дослушав сказку.

Приятных и добрых вам снов!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще!

Как подготовить старшего ребенка к появлению второго малыша?

Многие будущие мамы со страхом ждут появления на свет своего второго ребенка, не потому что боятся повторения бессонных ночей или появления проблем с грудным вскармливанием. Проблема здесь кроется в другом

Развитие мелкой моторики

8 отличных игрушек для развития мелкой моторики.

Многие родители знают, как важно развивать мелкую моторику рук ребёнка. Это помогает в развитие речи и подготовит ребёнка к школе, такие игры рекомендуют логопеды и дифектологи. Тесто для лепки. Во

Как научить детей дружить со сверстниками

Очень важный вопрос — это взаимоотношение вашего ребенка и его сверстников. Если ребенок стеснительный, не умеет заводить друзей, знакомиться, это вызывает волнение у родителей. Но не все дети умеют дружить

Игра из прищепок

Развивающие игры для детей из прищепок. Покупать или сделать своими руками?

Каждый человек расскажет вам о прищепке,  ведь все знают её основное предназначение. Но вот в народе появилась оригинальная идея использовать этот предмет для игр с детьми.  Существует множество интерпретаций игр

Как воспитать ребенка

В доме появляется кроха, которая приносит много радости и счастья всем родным. Повседневные заботы и усталость отвлекают внимание от самого главного в жизни — малыша и его воспитания. С какого

Развитие ребенка

Развитие ребенка от 1 месяца до 2х лет

Чтобы вступить в контакт с младенцем, надо наблюдать за ним. Для того, чтобы понять ребенка, что он хочет, чем обеспокоен нужно развивать родительскую наблюдательность, терпимость. Для этого предлагаем вести дневник,

Как вырастить ребенка физически и психически здоровым?

Здоровье ребенка зависит от образа жизни его родителей. Счастливые родители — счастливы дети. Вредные привычки мамы и папы вредят малышу. Еще в утробе мамы, также вредят малышу и эмоциональные нагрузки,

костюм гриба

Как сделать костюм гриба для ребенка?

 Новогодний утренник не может обойтись без нового оригинального наряда. Сделать костюм гриба совсем несложно, для этого требуется лишь немного терпения и некоторые старые вещи. Итак, ножка гриба обычно белая, поэтому достаточно

Чем занять маленького непоседу?

Детки растут, и с каждым месяцем им становится всё интереснее развиваться, их интересует новый мир, новые предметы. И даже если малыш не умеет разговаривать, но уже отвечает «да или нет»

Что делать, если ребенок не говорит в 3 года?

Все больше детей в современном мире начинают поздно разговаривать. В норме, к 3 годам у ребенка должна быть достаточно хорошая речь. Если к 3 годам не говорит, надо искать причину.