Как уложить спать малыша просто и быстро? Сонные книги.

Сонные книги

Как бывает трудно уложить малыша спать. Ребёнку до 3-ёх лет всегда нужна помощь мамы при засыпании и только после этого возраста он будет засыпать сам.

Начнём с того, что укладывать малыша необходимо до 21:00, в период с 21:00 до 00:00 самый активный период сна, который важен и полезен не только детям, но и взрослым в том числе.

Ужинать желательно за 1,5 часа до сна, дальше уборка игрушек и купание. Затемните комнату за 30-45 минут до сна, для выработки мелатонина, яркий искусственный свет притупляет его выработку.

Консультанты по сну рекомендуют, ввести ритуалы перед сном, это даст знать ребёнку, что вы скоро пойдёте спать. Ритуалы – это несколько последовательных действий, которые удобны вам и нравятся ребёнку. Например, мы умываемся, включаем ночник, закрываем шторы, укладываемся в кроватку и читаем книжку.

Поговорим о книжках. Конечно, можно приобрести любую книгу и читать её перед сном. Сегодня мы порекомендуем вам специальные книги, помогающие ребёнку расслабиться и уснуть.

Это серия книг автора Карл-Йохан Форссен Эрлин:

Кролик, который хочет уснуть,

Слонёнок, который хочет уснуть,

Тракторёнок, который хочет уснуть.

История книги разработана и написана шведским психологом. Фразы в этой книге помогают ребёнку расслабиться и заснуть. В начале книги даны рекомендации для родителей, как правильно читать эту книгу. Так же есть специальные выделения в тексте, которые нужно читать тихо и медленно или наоборот сделать на них ударение. В тексте есть включения (ИМЕНИ) где вы называете имя своего ребёнка или зевок, где вы должны зевнуть читая книгу.

Перед чтением книги, рассмотрите все картинки вместе, чтобы во время чтения малыш на это не отвлекался. Во время чтения, малыш должен лежать в своей кроватке и слушать вас.

Первая книга этой серии о крольчонке Роджере, который очень хотел уснуть, но никак не мог. И вот они с вашим малышом отправляются в путешествие в страну снов к дядюшке Зёве. Во время своего пути они встречают ещё несколько героев, которые рассказывают о своих секретах сна. Герои милые и добродушные. Книга написана простым языком, в ней нет сложных слов.

Сказка очень добрая и нежная, возможно и читающий взрослый под неё расслабится и захочет уснуть.

Эти отличные книги у вас точно не будут лежать без дела, читайте их каждый вечер малышу и результат не заставит вас ждать. Малыш будет засыпать и с каждым разом всё быстрее, не дослушав сказку.

Приятных и добрых вам снов!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще!

Детскийкрем

Как выбрать детский крем для новорожденного ребенка и грудничка?

Бережный и безопасный уход крайне необходим для нежной кожи малыша, начиная с первых дней его рождения, поэтому родителям необходимо купить крем для ребенка, который увлажняет эпидермис и надежно защищает кожу от

Как ребёнка приучить к горшку

Приходит время и перед родителями встаёт вопрос: «Когда начинать приучать ребёнка справлять нужду в горшок?». Специалисты советуют – не раньше шести месяцев. Именно к этому периоду чаще всего малыши уверенно

Что делать, если ребенок ворует?

Психологами, проблема детского воровства, мало изучена. Особенно в таком поведении, благополучных детей, у которых все есть. Родителям стыдно говорить на эту тему, что их ребенок украл деньги или какую —

Развитие ребенка от 2 до 3 лет

Растить и воспитать ребенка – это очень ответственно и сложно. И часто в результате получаем не то, что хотим. Ваш малыш не обязан быть таким, как хотите вы его видеть.

Учим малыша разговаривать

Мамы придерживаются мнения, что малыш начнет разговаривать намного скорее, если получит как можно большее число словесных образов. Часто ребенок уже к 9 месяцам способен вполне отчетливо произносить слова, потрясая окружающих

топ 5 игрушек своими руками

ТОП 5 игр своими руками за 30 минут

Прилавки магазинов переполнены различными играми и пособиями для детей. Согласитесь, это отличный бизнес для предпринимателя, особенно когда мама занимается развитием своего малыша и скупает всё, что под руку попадётся. Но

Дети и любовь к планете

Планета Земля – одно из самых чудесных и загадочных мест. О происхождении на ней жизни споры практически не утихают. Вот только не все понимают, что мир вокруг требует присмотра и

Переходный возраст: как его пережить

Это тот этап, во время которого формируется личность ребёнка, сопровождается метаниями, поиском своего «я», определением с личными жизненными установками. Однако переходный возраст труден не только для подрастающего поколения, но и

Ребенок не слушается, что делать?

Все родители мечтают иметь послушного ребенка. Но чаще бывает, что проблема не в ребенке, а в не опытных родителях. Они не могут контролировать ситуацию, их требования звучат неубедительно. Надо малыша

Ребенок не хочет мытся

Что делать если малыш не любит мыться? Как быть если ребенок не любит мыть голову?

Наверняка практически каждый ребёнок любит плескаться в воде, играть в разные игры в ванной, но как дело доходит до мочалки или нужно помыть голову, начинается истерика. Так как всё-таки вымыть