Как уложить спать малыша просто и быстро? Сонные книги.

Сонные книги

Как бывает трудно уложить малыша спать. Ребёнку до 3-ёх лет всегда нужна помощь мамы при засыпании и только после этого возраста он будет засыпать сам.

Начнём с того, что укладывать малыша необходимо до 21:00, в период с 21:00 до 00:00 самый активный период сна, который важен и полезен не только детям, но и взрослым в том числе.

Ужинать желательно за 1,5 часа до сна, дальше уборка игрушек и купание. Затемните комнату за 30-45 минут до сна, для выработки мелатонина, яркий искусственный свет притупляет его выработку.

Консультанты по сну рекомендуют, ввести ритуалы перед сном, это даст знать ребёнку, что вы скоро пойдёте спать. Ритуалы – это несколько последовательных действий, которые удобны вам и нравятся ребёнку. Например, мы умываемся, включаем ночник, закрываем шторы, укладываемся в кроватку и читаем книжку.

Поговорим о книжках. Конечно, можно приобрести любую книгу и читать её перед сном. Сегодня мы порекомендуем вам специальные книги, помогающие ребёнку расслабиться и уснуть.

Это серия книг автора Карл-Йохан Форссен Эрлин:

Кролик, который хочет уснуть,

Слонёнок, который хочет уснуть,

Тракторёнок, который хочет уснуть.

История книги разработана и написана шведским психологом. Фразы в этой книге помогают ребёнку расслабиться и заснуть. В начале книги даны рекомендации для родителей, как правильно читать эту книгу. Так же есть специальные выделения в тексте, которые нужно читать тихо и медленно или наоборот сделать на них ударение. В тексте есть включения (ИМЕНИ) где вы называете имя своего ребёнка или зевок, где вы должны зевнуть читая книгу.

Перед чтением книги, рассмотрите все картинки вместе, чтобы во время чтения малыш на это не отвлекался. Во время чтения, малыш должен лежать в своей кроватке и слушать вас.

Первая книга этой серии о крольчонке Роджере, который очень хотел уснуть, но никак не мог. И вот они с вашим малышом отправляются в путешествие в страну снов к дядюшке Зёве. Во время своего пути они встречают ещё несколько героев, которые рассказывают о своих секретах сна. Герои милые и добродушные. Книга написана простым языком, в ней нет сложных слов.

Сказка очень добрая и нежная, возможно и читающий взрослый под неё расслабится и захочет уснуть.

Эти отличные книги у вас точно не будут лежать без дела, читайте их каждый вечер малышу и результат не заставит вас ждать. Малыш будет засыпать и с каждым разом всё быстрее, не дослушав сказку.

Приятных и добрых вам снов!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще!

Развивающие игрушки для детей. Как развить математические способности? Что такое блоки Дьенеша и палочки Кюизенера?

Современные родители чаще отдают предпочтение развивающим игрушкам, нежели просто развлекательным. Необходимо заниматься развитием ребенка с самого раннего детства и учить: различные фигуры, цвета и формы; времена года, учиться считать предметы,

Как вырастить ребенка физически и психически здоровым?

Здоровье ребенка зависит от образа жизни его родителей. Счастливые родители — счастливы дети. Вредные привычки мамы и папы вредят малышу. Еще в утробе мамы, также вредят малышу и эмоциональные нагрузки,

Как дарить подарки детям.

Чтобы у ребенка в памяти надолго оставался праздник, к нему нужно тщательно подготовиться. Приготовить подарки, чтобы они были запоминающимися и радовали ребенка, были полезными. Если вы покупаете развивающую игру, то

В чём польза белого шума для ребёнка? И как его использовать?

В чём польза белого шума для ребёнка? И как его использовать?

В первую очередь белый шум поможет успокоить вашего малыша и решит проблемы со сном, если они есть, конечно. Белый шум безопасен для всех, и вы уже с ним знакомы. Это

Если ребенок врет, как быть?

Для начала надо успокоить родителей. Ведь врут и взрослые. Человек врет для того, чтобы избежать конфликтов. Но если врет много, то это скорее всего, будет мешать разрешению конфликта. Взрослые врут,

Детскийкрем

Как выбрать детский крем для новорожденного ребенка и грудничка?

Бережный и безопасный уход крайне необходим для нежной кожи малыша, начиная с первых дней его рождения, поэтому родителям необходимо купить крем для ребенка, который увлажняет эпидермис и надежно защищает кожу от

Как выбрать хороший детский текстиль?

Как выбрать хороший детский текстиль?

На сегодняшний день рынок детской одежды имеет невероятно большой ассортимент. Неудивительно, что в такой ситуации родители попросту не знают, какую одежду выбрать своему ребенку. Главный фактор, на котором следует заострить

Развитие ребенка

Развитие ребенка от 1 месяца до 2х лет

Чтобы вступить в контакт с младенцем, надо наблюдать за ним. Для того, чтобы понять ребенка, что он хочет, чем обеспокоен нужно развивать родительскую наблюдательность, терпимость. Для этого предлагаем вести дневник,

Малыш упал с дивана. Что делать?

Взрослые должны постараться защитить малыша от травм. Вчера еще кроха лежал на спинке, а сегодня уже поворачивается на живот. Он становится все активнее. Уследить за ними, бывает все труднее. Самая

Питание детей до года

На развитие ребенка, его рост, здоровье влияет и питание. Правильным питанием можно добиться и профилактики многих заболеваний. У новорожденных бывает три вида вскармливания. Когда ребенок получает только молоко мамы, называется